{"id":304,"date":"2024-02-11T18:01:20","date_gmt":"2024-02-11T17:01:20","guid":{"rendered":"https:\/\/jm31.com\/wp_labouilhote\/?page_id=304"},"modified":"2024-02-20T17:12:27","modified_gmt":"2024-02-20T16:12:27","slug":"le-yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/jm31.com\/wp_labouilhote\/le-yoga\/","title":{"rendered":"Le yoga"},"content":{"rendered":"

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Les cours<\/h2>\r\n

Par la pratique approfondie de postures en lien avec la respiration, le corps se tonifie et s’assouplit, l’esprit se recentre, le mental s’apaise. L’utilisation de supports (briques, sangle, couvertures…) permet \u00e0 chacun d’\u00e9voluer \u00e0 son rythme. La r\u00e9gularit\u00e9 conduit \u00e0 une meilleure connaissance de soi-m\u00eame et du monde qui nous entoure.<\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

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La prof<\/h2>\r\n

Avec plus de quinze ann\u00e9es de pratique, B\u00e9n\u00e9dicte est une professeure de yoga Iyengar certifi\u00e9e “L\u2019enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est bas\u00e9 sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Le tout s\u2019effectue dans la recherche de la rigueur, de l\u2019intensit\u00e9, de l\u2019alignement et de la pr\u00e9cision.” Pour plus d’informations sur cette m\u00e9thode, rendez-vous sur le site de l’Association Fran\u00e7aise de Yoga Iyengar<\/a>.
Pour garantir la qualit\u00e9 du cours, l’effectif est limit\u00e9, merci de prendre contact<\/a> \u00e0 l’avance pour toute nouvelle venue.<\/p>\r\n

Horaires des cours hebdomadaires :<\/strong><\/p>\r\n